冷え２

また冷えについて書きます～

昨日に引き続「冷え」ついて書いていこうかと思います！

「冷え」という状態は大雑把にわけて２種類あります。

「巡りが悪い」のと「身体にエネルギーがなく冷える」です。

前者は何らかの原因で巡りが悪くなっているのと、後者は純粋にエネルギー不足が原因です。

東洋医学では「気」という概念で身体について説明することが多いのですが、「巡りが悪い」状態を気の停滞、「気滞」と言います。

ここで大事なのは身体にエネルギーがある程度あったとしても、それをちゃんと分配できていないと気の停滞というのが起きるのです。

その原因がたくさんあるので挙げたらキリがないのですが、「ストレス」だったり「ずっと同じ姿勢を続ける」というのが当てはまります。